Plan para Bajar de Peso - Nivel 1

¿Qué incluye este programa?

• Rutinas para hacer en casa o en el gimnasio.

• Guía para comenzar un nuevo hábito y sumarlo a tu estilo de vida.

• Glosario de los ejercicios en video con diferentes adaptaciones para todos los niveles.

• Guía de Alimentación + ideas de menú semanal